SvarīgiKādēļ sāp mugura?
Kādēļ sāp mugura?
Vai, kā sāp mugura!” – šī frāze, pēc Pola Brega vārdiem, skan cauri daudziem gadsimtiem visās pasaules malās, no dažādu vecumu un dzīvesveida cilvēkiem.

Visi zina, ka slimību ir labāk novērt, nekā ārstēt. Taču starp zināšanu un dzīves stila maiņu ir atšķirība. Mēs saskaramies ar faktu, ka šīs aizas dibenā mūsu veselība sabruka. Bet mēs pat neievērojām, kā un kad. Nav iespējams priecāties par dzīvi, ja nevar pagriezt kaklu, sāp jostasvieta, smeldz mugura. Slodze uz mugurkaulu ir milzīga, un tas ne vienmēr iztur.

Kas tad notiek ar mūsu mugurkaulu? Lielu daļu no laika mēs pavadām darba vietā pie datora, skolas solā vai pie rakstāmgalda – sēdus stāvoklī. Pievienojiet lielu daudzumu vienveidīgu roku kustību. Lai “turētu” rokas, ir pastāvīgi jāfiksē darba pozu.

Pleca saites atbilstošā muskuļu grupa atrodas pastāvīgā, ilgstošā sasprindzinājumā – tā rodas pārslodze, nogurums, bet pēc tam arī šo muskuļu disfunkcija gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Ne labākā situācijā ir arī ķermeņa lejasdaļa. Sēdus poza mugurkaulam ir nedabīga. Tā saliekuma leņķis sēžot nobīdās, kas ārkārtīgi apgrūtina diafragmālo elpošanu, rada nelabvēlīgus nosacījumus asinsritei tajās ķermeņa daļās, kas atrodas zemāk par jostasvietu. Tas nozīmē, ka darba dienas laikā šī poza rada muskuļu nogurumu. Galu galā, ja pasākumi netiek veikti laikus, osteohondroze saasinās, parādās dažādi stājas traucējumi.

Muskuļu nogurums, muskuļu korsetes atslābums, - nopietna pataloģija. Lūk, kādēļ mugurkaula saslimšanām (osteohondroze, skolioze, u.c.) pakļautie cilvēki ir daudz vājāki, ar mazāk attīstītiem muskuļiem. Labi attīstīta muskuļu korsete labāk un ilgāk pretojas nedabīgām slodzēm. Visi zina, ka vīrieša muskuļu korsete ir stiprāka, nekā sievietei. Tādēļ sievietēm ir grūtāk pacelt smagumus sev priekšā. Bet, cik reizes dienā nākas sev priekšā celt bērnu, somas un citus smagumus? Nav brīnums, ka sievietes biežāk sūdzas par “sāpēm mugurā”.

Bet kā ir sportiskiem vai krāvējiem? Viņiem ir tāda muskuļu korsete! Kādēļ, tad viņi cieš no osteohondrozes? Viņiem ir cits iemesls: pastāvīgas pārslodzes, mikro- un makro traumas.

Tātad, mugurkaula slimību saasināšanos izsauc: nepietiekama kustību aktivitāte, pārlielu liela vai neadekvāta slodze, ilgstošs vēsums vai saaukstēšanās. Saasinājums var rasties arī garīgās vai nervu pārslodzes rezultātā, kā arī noguruma, slikta noskaņojuma, depresijas rezultātā.

 

 
  Svarīgi  

Izmeklējumi
Sliktas stājas sekas
Mugurkauls - dzīves balsts
Nefrīta atveseļojošās īpašības



  Akcijas  


 
 


Galvenā    |    Svarīgi    |    MIGUN  HY-7000    |    Katalogs    |    Vakances    |    Mēs    |    Draugi    |    Kontakti    |    Medicīnas  terminologija    |    Grāmata "Sāpes Mugurā"    |    Par masāžu vispār    |    Katras sievietes sapnis    |    Aicinam kļūt par dīleri    |    e-Harmony    |    Apmeklētāju atsauksmes    |    Sertifikāti un apbalvojumi    |    Reklāma    |    Fotogalerija no arhīva    |    Pasaules zvaigznes un MIGUN    |   
Best wishes from MIGUN.     Copyright © 2004-2009, MIGUN info@nugaline.lv